رژیم فستینگ یا روزه‌داری متناوب یعنی تعیین ساعت‌های مشخص برای غذا خوردن و ساعت‌های مشخص برای نخوردن. این زمان‌بندی به بدن کمک می‌کند از چربی‌های ذخیره‌شده به‌عنوان سوخت استفاده کند.

کاهش وزن پایدار نیازمند «کاهش کالری» است: برای کاهش وزن، باید کالری کمتری از آنچه بدن شما در طول روز می‌سوزاند، مصرف کنید. این اصل اساسی در تمام رژیم‌های مؤثر

دیابت نوع ۲ بیماری مزمنی است که در آن بدن نمی‌تواند به‌درستی از انسولین استفاده کند (مقاومت به انسولین) یا به اندازه کافی انسولین برای کنترل قند خون تولید نمی‌کند.

TL;DR پیش‌دیابت یعنی چه؟ وقتی قند خون کمی بیشتر از حد طبیعی باشد، اما هنوز به دیابت نرسیده باشد، به آن پیش‌دیابت می‌گویند. این مرحله هشداردهنده بدون علامت واضح است

داروی جدید دیابت و وزن: تیرزپاتاید آمپولی است که هفته‌ای یک بار تزریق می‌شود و هم قند خون را تنظیم می‌کند و هم اشتها را کاهش می‌دهد؛ این اثر دوگانه

آپنه خواب یک اختلال جدی تنفسی است که در آن راه هوایی در خواب بارها بسته می‌شود و باعث کاهش اکسیژن و بیدار شدن‌های مکرر می‌شود. این اختلال باعث خرناس

فهرست مطالب: چاقی چیست؟ حقیقت‌های تکان‌دهنده درباره چاقی علائم و نشانه‌های چاقی چه زمانی باید فوراً به پزشک مراجعه کرد؟ علل و عوامل خطر چاقی تشخیص چاقی چگونه انجام می‌شود؟

دیابت چیست؟ علائم، عوامل خطر و روش‌های مدیریت دیابت یک بیماری مزمن است که در آن بدن قادر به تنظیم قند خون نیست و به درمان و مراقبت همیشگی نیاز